冈山冈山县新庄村森林疗养路“百合乡小道”体验：悠闲地享受自然的徒步旅行

什么是“森林疗法”？

森林疗法是一种森林浴，已被科学证实具有促进健康的功效。您可以在“森林疗法基地”和“疗法之路”体验森林疗法。这些森的治愈效果已通过非营利组织森林疗法协会进行的生理和心理实验得到验证和认证。目前，全国共有61个这样的基地（截至2024年8月）。位于冈山县西北端的新庄村是该县唯一的森林疗法基地。

NPO森林疗法协会官方网站

新庄村森林疗法“摇篮之路”

摇篮之路是一条长约2公里、高低差约50米的森林疗养路线，位于冈山县规模最大的山毛榉林所在地新庄村毛无山山麓。部分路线被指定为大山岐国立公园的特别保护区，非森导游陪同方可进入。跟随导游悠闲地漫步于树林之间，体验融入森的惬意时光。

※所需时间（开会、体验、解散）约为2小时30分钟。

亲身体验“森林疗法”

这次，我在摇篮路真的体验了森林疗法。首先，我去了新庄新庄村！现在，我来总结一下我的森林疗法体验。

基地办公室接待处

请按照事先预约的日期和时间，前往森林疗法基地事务所集合。填写姓名和联系方式，进行报名并缴纳费用。之后，工作人员会为您讲解森林疗法的相关知识，并为您准备一份小册子。

开车到森入口

从森林疗法基地办公室出发，前往摇篮之路入口处的塔那米露营地。全程约8公里，耗时约15分钟。您的导游将驾车带路，请您注意安全驾驶。抵达后，您的森林疗法课程将开始。

我们当天的导游是黑田先生

新庄村森林疗养协议会目前有十多名导游。我们当天的导游是会长黑田真司，他平时在林业工作，是一位“森专家”。他不仅拥有丰富的森知识，而且他活泼有趣的讲解方式也非常有魅力。

现在，我们进山吧！

跟随导游，沿着森中维护良好的步道前行。步道上覆盖着柔软的腐殖质土壤，这些土壤是由多年被微生物分解的枯叶和落叶形成的。

削薄的木屑对腿部和背部也很温和

一些地方会铺设用于森林维护的间伐树木的木屑，让脚感舒适，行走更轻松，减轻腰部负担。

塔塔拉喀拉

我在路边发现了一块黑色的土块。据说新庄村曾经是“打打镣”炼铁的遗址。沿着摇篮路，你可以看到古老“打打镣”聚落的遗迹，包括他们居住时留下的石雕。

拿起来好重啊！

周边散落着许多“kera”（铁块），它们是炼钢炉底部形成的。当我拿起一个时，我被它的重量震惊了！

森里可能遇到的各种植物

在森里，你可以看到各种各样的植物，包括山毛榉、雪松、柏树、枫树等树木，以及日本山樨草、野草莓、橡子等等。我们还看到了在新庄村野生生长的稀有野生梨，它是猕猴桃的近亲。

森里的“景点”

我们尝试攀爬缠绕的树干。利用树干柔韧的交错处作为支撑点，保持平衡，不断攀升。在大自然创造的森中，您也可以欣赏到这种“魅力”。

在吊床上放松

沿途还设有吊床，可供您放松身心。躺下，倚靠在椅背上，眼前层叠的树叶，透过树梢洒下的光，无比舒适，令人心旷神怡，仿佛想永远待在这里。

盲行

体验蒙着眼睛行走的盲行。你会明白，蒙着眼睛行走会让你除了视觉之外的所有感官都变得敏锐，比如脚下路面的凹凸不平、落叶和鹅卵石的土壤质感、风吹过皮肤的感觉，以及不远处潺潺的河水声。

孕育森的母树

树干粗壮无比，两个人伸开手臂都觉得不够宽。这棵树显然是一棵母树，它结出的种子会长成新的树干。它真是一棵滋养森的母树。

聆听树木的声音

当我把听诊器贴在树干上时，我听到了声音。我被生命强大的心跳所感动，它从泥土中汲取水分，让我感觉到它是活的！

“雅虎！”朝着山

朝着山上大喊“雅虎！”。听到你的声音在周围的山间回荡，真是太有趣了。在城市里大声喊出来可能有点难，但在这里，你可以放手一搏！

毛无山山顶景色

摇篮路位于毛无山脚下。森林疗养结束后，一边眺望海拔1219米的山顶，一边滔滔不绝地谈论着森、植物以及如何在每个季节欣赏山景。

森林疗法完成

我们回到了出发点塔纳米露营地。经过大约两个半小时的森林疗养后，我们收到了导游在摇篮之路拍摄的当季花卉和风景的明信片作为纪念。

概括

森林疗法的体验比我想象的还要舒适。远离都市喧嚣，在森度过的时光令人身心放松，神清气爽。我通常不会在山路上连续行走超过两个小时，但这次体验不仅没有让我感到疲惫，反而让我身心都轻松了许多。在森里漫步的“体验，恐怕会让人上瘾。

【冈山冈山县新庄村的森林疗法】

地点：冈山县新庄真庭郡新村田

*集合地点：森林治疗基地事务所（真庭庭郡新新庄村2008-1 /新庄庄村事务所旁）

电话/传真：0867-44-1330（新庄村森林治疗协议会）

实施时间：全年

预订：请至少在预定日期前一周通过电话、传真或电子邮件进行预订。

费用：导游每人 6,000 日元 + 参加者每人 500 日元（每人导游最多可带 6 名参加者）

*含导游费、保险费、管理费。人数：1人～30人

停车位：有

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