那岐山有幾條健行路線，但這條適合初學者。雖然安全攀登需要一定的體能和準備，但那岐山相對容易攀登。
2024.05.28五月是登山的最佳月份。我們一邊欣賞著新綠的森，一邊攀登著那岐山。登山當天，天氣晴朗，我們爬得很舒服。這次訪談期間，我們和兩位80多歲的老太太一起登山。其中一位老太太已經大約10年前沒有爬山了。我們擔心自己能否堅持下去，但最終還是花了一天時間爬山。平均上下山大約需要5個小時。
那岐山
那岐山是橫跨奈義町（岡山縣）和智頭町（鳥取縣）的一座山，海拔 1,255 米，被指定為冰之山-那岐山義山準國家公園的一部分。
它是岡山縣僅次於後代山的第二高峰，四季景色優美，自然環境豐富，深受登山愛好者的喜愛。
從岡山縣一側看到的那岐山景色十分壯觀，即使您不爬山，也值得那岐山遊。
山口和攀登路線
從奈義町出發，有三條健行路線：A、B 和 C。 B 路線和 C 路線適合初學者。 B 路線和 C 路線的山口相同，因此您可以從一條路線上山，然後再從另一條路線下山。即使您不喜歡沿著同一條路線上下山，也能在往返途中走不同的路線，這也很令人愉快。
A山口。這條路線略有難度，需要先爬山，再下山，再爬上去。此外，還有其他從鳥取縣的方向出發的路線，以及橫跨瀧山和廣戶山的那岐山的路線。
這次我們選擇了B路線（上山）和C路線（下山）。路線全長約8公里，約需3.5到4.5小時。一些速度快的徒步者可以在3小時內完成上山和下山。
B路線及C路線的山口位於那岐山山站後，駕車上山約5分鐘。請留意石柱標誌。在此標誌處左轉上山。這裡有三個停車場。雖然是平日，但距離山口最近的3號停車場卻已滿。渚山麓健行地圖（PDF）
B 路線和 C 路線的山口
從停車場上山後，它位於山頂。從這裡右轉，進入山路。請注意，登山道上沒有廁所。廁所位於第二個停車場。
[登山報告] 9:00 開始登山
攀登路線B，前半段
從山口出發，爬一小段山路，就會來到一個岔路口，那裡有B和C兩條路線。如果從這裡一直往前走，就到了B路線。穿過溪邊的橋，沿著溪流向上攀登。雖然有些路段比較陡峭，但大部分路段都比較平緩。
【攀登報告】9:11橋
B路線：大矢滝瀑布（週邊行程）
大矢瀧瀑布位於健行路線稍遠。瀑布水量充沛，清澈見底。瀑佈景色優美，尤其在翠綠的襯托下更顯美麗。從健行路線出發，您可以沿著階梯下到山谷，單程大約需要5分鐘。如果您精力充沛，值得一試。
【登山報告】9:35 大矢滝瀑布
B路線黑瀧（週邊行程）
黑瀧也位於登山步道旁。單程大約需要5分鐘。看起來可以進行一些瀑布訓練。在炎熱的季節，被瀑布濺起的水花濺到，感覺會很舒服。
【登山報告】10:50黑瀧
登山路線 花
山杜鵑花盛開。還有許多其他類似紫羅蘭的花。這次健行的目的之一是觀賞吊鐘花，但可能季節還早，我們沒能看到。
攀登路線B，後半段
當你接近山脊線時，你就可以開始看到山腳和遠處的風景。
【登山記錄】
11:50 八合目
12:20 到達山脊線。 A路線與湯泉路線交叉口（鳥取方向）
從山頂可欣賞 360 度全景！
山頂可以360度飽覽美景。 80歲的老太太，10年沒爬過這座山了，儘管腿抽筋，卻依然安全登頂！這壯麗的景色讓她感動不已。
【登山記錄】
13:00 到達山頂，休息並享用午餐
13:50 離開山頂
山頂全景（奈義町瀨戶內海町）
天氣晴朗時，甚至可以看到四國的山脈。
從山頂俯瞰全景（面向日本海）
山頂全景（大山）
可以看到遠處的大山，在照片中央稍偏左的地方可以看到一個模糊的三角形點。
神佛點
那岐山曾是修驗道的聖地。部分岩石上殘留著據信由修驗道修行者雕刻的文字。請查看“奈義山山麓健行地圖”，以了解神社和佛教聖地的位置。
下坡路線C 大神岩
從大神岩的山頂可以俯瞰奈義町。這裡也是神佛觀景點之一。大神岩的後方有一個洞，大小剛好能容下一人通過。據說，穿過這個洞就能獲得好運…
【登山報告】15:40 大神岩
蛇淵瀑布（週邊行程）
札渕瀑布位於鳥居門奧，靠近第三停車場，步行約5分鐘即可抵達。相傳，傳說中巨人三風太郎的母親曾經居住於此。若您下山後還有力氣，不妨前往一遊。
[登山報告] 17:10 下山，到山口
我們和兩位八十多歲的老人一起安全下山。因為距離上次爬山已經過去很久了，所以走得比較慢，大約花了八個小時，但我覺得大多數人上下山的時間大概是這個時間的一半，也就是四個小時左右（如果算上休息時間的話，大概五個小時）。
我認為即使是初學者也可以攀登這座山，但如果要攀登，請務必做好準備，並嘗試與有經驗的人一起攀登。
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